Άθληση Μετά Από Αρθροπλαστική Ισχίου ή Γόνατος

Μία επέμβαση αρθροπλαστικής ισχίου/γόνατος δεν σημαίνει απαραίτητα ότι πρέπει ο ασθενής να σταματήσει την άθληση. Μερικές αθλητικές δραστηριότητες σε συγκεκριμένα πλαίσια μπορούν να γίνουν.

Ποια σπορ μπορώ να κάνω μετά από αρθροπλαστική;

Μερικά αθλήματα μπορούν να επιτευχθούν χωρίς περιορισμούς, όπως το κολύμπι, οι καταδύσεις, η ποδηλασία, το γκολφ καθώς και όλα τα στατικά αθλήματα όπως η τοξοβολία. Το περπάτημα σε μαλακές επιφάνειες και με υποδήματα που απορροφούν τους κραδασμούς συνιστώνται για τον ασθενή.

Μετά από αρθροπλαστική ισχίου υπάρχουν αθλήματα που απαγορεύονται;

Πρέπει να γνωρίζουμε πως παρόλο έχουν αναπτυχθεί νέες τεχνικές με καινούργια υλικά, υπάρχουν όρια αντοχής και θραύσης των υλικών. Κατά τη διάρκεια του πρώτου ραντεβού με το Ορθοπεδικό μας και κυρίως αν είμαστε νέοι σε ηλικία οφείλουμε να συζητήσουμε με τον Χειρουργό μας τις αθλητικές μας συνήθειες γιατί η τεχνική και το είδος του εμφυτεύματος που θα χρησιμοποιηθεί σχετίζεται άμεσα με αυτές. Υπάρχουν νέες προθέσεις με πλεονέκτημα ότι είναι πολύ ανθεκτικές στη φθορά και προσφέρουν μεγάλη σταθερότητα. Πρέπει λοιπόν να αποφεύγουμε αθλήματα που είναι πολύ βίαια και εκθέτουν το ισχίο σε επαναλαμβανόμενες δονήσεις, όπως το ράκμπι, το ποδόσφαιρο, τα αθλήματα επαφής όπως οι πολεμικές τέχνες, το τρέξιμο, το σκι.

Παίζω τένις σε καλό επίπεδο, μπορώ να ξανά παίξω μετά την αρθροπλαστική;

Αν παίζουμε τένις μπορούμε να συνεχίσουμε μετά την αρθροπλαστική. Πρέπει να μιλήσουμε με τον Χειρουργό μας για να μας συμβουλεύσει και να μας δώσει ένα πλήρες πρόγραμμα αποκατάστασης ούτως ώστε να ξανά ξεκινήσουμε σταδιακά και κυρίως με διπλά σε συγκεκριμένα τερέν.

Πότε μπορούμε να ξανά ξεκινήσουμε τον αθλητισμό;

Σε γενικές γραμμές συνίσταται η αποφυγή αθλητικών δραστηριοτήτων για ένα διάστημα 3-6 μηνών ανάλογα φυσικά το άθλημα, την τεχνική και το είδος της πρόθεσης που έχουμε χρησιμοποιήσει.

 

Αποκατάσταση Μετά Από Επέμβαση Πρόσθιου Χιαστού Συνδέσμου

Ελάχιστος χρόνος για να ξεκινήσει ο ασθενής συγκεκριμένες αθλητικές δραστηριότητες μετά από επέμβαση πρόσθιου χιαστού συνδέσμου. Στατικό ποδήλατο αποκατάστασης: Χωρίς toe clips, χωρίς αντίσταση, με προσαρμογή στα πεντάλ και στο ύψος της σέλας : 30 μέρες = 1 μήνας Προοδευτική αύξηση αντίστασης: 45 μέρες = 1 ½ μήνας Ποδήλατο δρόμου: Χωρίς θήκες στα πεντάλ, [...]

Ρήξη τένοντα τετρακεφάλου/ επιγονατιδικού τένοντα

Οι κακώσεις του εκτατικού μηχανισμού του γόνατος, μπορεί να αφορούν ή τον τένοντα του τετρακεφάλου μυός, είτε τον επιγονατιδικό τένοντα. Συνήθως προκαλούνται μετά από πτώση πάνω στο λυγισμένο γόνατο. Χαρακτηριστικά εμφανίζονται με οξύ πόνο με αδυναμία έκτασης του γόνατος, ενώ ψηλαφητικά παρατηρείται κενό πάνω ή κάτω από την επιγονατίδα. Διάγνωση Η διάγνωση γίνεται συνήθως [...]

Ρήξη Περιφερικού Τένοντα Δικεφάλου Μυός

Ο περιφερικός τένοντας του δικεφάλου μυός είναι ιδιαίτερα σημαντικός όχι μόνο για την κάμψη του αγκώνα αλλά και για τη στροφή του χεριού (βίδωμα/ ξεβίδωμα). Η ρήξη του μπορεί να οφείλεται σε οξύ τραυματισμό, συνήθως όμως προϋπάρχει κάποιου βαθμού φθορά. Συνήθως ο ασθενής αναφέρει ξαφνικό πόνο στον αγκώνα, ο οποίος χαρακτηριστικά εμφανίστηκε κατά την [...]

Go to Top